Sosyal anksiyete bozukluğu, diğer adıyla sosyal fobi, bireyin sosyal ortamlarda yoğun kaygı ve rahatsızlık hissetmesine neden olan bir durumdur. İnsanların yargılanmaktan korkması, utanma ya...
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, birçok insan kendini sürekli yorgun ve mutsuz hissediyor. Kronik yorgunluk, stres, duygusal tükenmişlik ve motivasyon eksikliği, modern yaşamın yaygın sorunlarından...
Depresyon, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen, duygusal, zihinsel ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren bir ruh sağlığı durumudur. Bir yakınızın depresyonda olduğunu fark ettiğinizde,...
Giriş: Mevsimsel Depresyonun Tanımı Mevsimsel depresyon, tıbbi adıyla Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (Seasonal Affective Disorder – SAD), genellikle belirli mevsimlerde, özellikle sonbahar ve kış aylarında...
Sürekli endişe hali, günümüzde milyonlarca insanın karşılaştığı bir durumdur. “Neden sürekli endişeliyim?” sorusu, zihinsel sağlığınızı anlamak ve bu duyguyu yönetmek için attığınız ilk adımdır....
Sınav Kaygısı Nedir? Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmanın 10 Etkili Yolu Sınav kaygısı, öğrencilerin sınav öncesi ya da sınav sırasında yaşadığı yoğun stres ve endişe...