Negatif Düşünce Döngüsü Nedir? Negatif düşünce döngüsü, kişinin sürekli olarak olumsuz senaryolar, kaygılar ya da kendine zarar veren düşünceler etrafında dönüp durması durumudur. Bu...
Çocukluk Travmalarının Hayat Boyu Yankıları Çocukluk dönemi, bireyin fiziksel, duygusal ve zihinsel gelişiminin temelini oluşturur. Bu dönemde yaşanan travmatik deneyimler, yalnızca o anı değil,...
Depresyon Nedir ve Neden Önemlidir? Depresyon, yalnızca geçici bir üzüntü hali değil, aynı zamanda bireyin günlük yaşamını, ilişkilerini ve işlevselliğini derinden etkileyen ciddi bir...
Anksiyete Nedir? Anksiyete, kişinin günlük yaşamında karşılaştığı stresli durumlara karşı hissettiği yoğun kaygı, endişe veya korku durumudur. Normal düzeyde kaygı, hayatta kalmak ve tehlikelerden...
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Nedir? Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bireyin ciddi bir travmatik olay yaşadıktan sonra ortaya çıkabilen bir ruhsal sağlık durumudur....
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres, aşırı çalışma veya duygusal yüklerin sonucunda bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak tükenmiş hissetmesi durumudur. İlk...
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve kaygı hisleriyle kendini gösteren, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kişiyi etkileyen bir durumdur. Kalp çarpıntısı,...
Depresyon Nedir? Depresyon, bireyin ruh hali, düşünceleri ve günlük yaşamını derinden etkileyen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Sadece geçici bir üzüntü ya da moral...
Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı bozukluğu, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe durumlarıyla karakterize edilen bir zihinsel sağlık sorunudur. Herkes zaman...
Psikolojik danışmanlık, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarına çözüm bulmak için profesyonel bir uzman eşliğinde yürütülen bir süreçtir. Bu süreç, kişinin ihtiyaçlarına göre şekillenir...